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こんにちは〜衛生士Rです！！

今年に入って何故だか体調不良が続くので体質から変えようと思い、甘酒生活を始めました！！

腸内環境が悪いと体調を崩しやすいらしいです…色々調べた結果発酵食品が身体に良いとのことなので

甘酒を作ってみることに！！

甘酒生活のために甘酒メーカーも買いました！！ヨーグルトやローストビーフも作れる優れものです☆

作り方は簡単で、炊いたご飯に水と市販の米麹を混ぜて甘酒メーカーの温度と保温時間を設定したらあとは放ったらかしで美味しい甘酒の出来上がりです(^^)

発酵食品で腸内環境を整えて、来年あたりからは健康的な日常を送れるように心がけたいと思います٩( ‘ω’ )و

甘酒はお肌にも良いらしいですよ( ^ω^ )興味があれば皆さんも是非作って飲んでみてください( ＾∀＾)